Kollektion: Protein

Ett lättsmält mjölkprotein som kan räcka för allmän komplettering av proteinintaget och motion på fritiden. Kontrollera näringstabellen för proteininnehållet i den specifika produkten.

Jämfört med koncentrat har det i allmänhet ett högre proteininnehåll och mindre laktos. Det kan passa dig om du söker en mer koncentrerad proteinkälla eller behöver begränsa laktosintaget. Kontrollera den specifika produktens innehåll på etiketten.

Proteinerna bryts ner till kortare kedjor och tas vanligtvis upp snabbare. Det brukar vara dyrare än koncentrat och isolat, men är inte nödvändigt vid regelbunden motion på fritiden.

Ett mjölkprotein som bryts ner långsammare och där aminosyror frigörs gradvis. Därför används det ofta före läggdags, när kroppen är utan mat under en längre period. Det kan bidra till att öka proteinintaget över natten om det totala dagliga intaget inte räcker till.

Ett alternativ för veganer och personer som undviker mjölkprotein. Det framställs till exempel av soja, ärtor, hampa eller ris. En kombination av flera växtkällor kan vara fördelaktig eftersom deras aminosyraprofiler kompletterar varandra.

Den kombinerar flera proteinkällor, till exempel mjölk-, vassle- och äggprotein. Beroende på sammansättningen kan den kombinera komponenter som bryts ner snabbare och långsammare. Det är ytterligare ett alternativ för att öka proteinintaget under dagen; välj utifrån den specifika blandningen, mängden protein per portion och hur väl du tål den.