Kollektion: Protein

Ett snabbsmält mjölkprotein som kan räcka för allmän proteintillskott och motion på fritidsnivå. Kontrollera proteininnehållet för den specifika produkten i näringstabellen.

Jämfört med koncentrat har det generellt ett högre proteininnehåll och mindre laktos. Det kan passa dig om du letar efter en mer koncentrerad proteinkälla eller behöver begränsa laktos. Kontrollera den specifika halten på etiketten.

Proteinerna bryts ner till kortare kedjor och tas vanligtvis upp snabbare. Det brukar vara dyrare än koncentrat och isolat, men är inte nödvändigt för regelbunden motions­träning.

Ett mjölkprotein som bryts ner långsammare och aminosyror frigörs gradvis. Det används därför ofta före läggdags, när kroppen är utan mat under en längre period. Det kan hjälpa till att fylla på proteinintaget under natten om ditt totala dagliga intag inte räcker till.

Ett alternativ för veganer och personer som undviker mjölkproteiner. Det framställs till exempel av soja, ärtor, hampa eller ris. En kombination av flera vegetabiliska källor kan vara fördelaktig eftersom deras aminosyraprofiler kompletterar varandra.

Det kombinerar flera proteinkällor, till exempel mjölk-, vassle- och äggprotein. Beroende på sammansättningen kan det kombinera komponenter som bryts ner snabbare och långsammare. Det är ytterligare ett alternativ för att fylla på proteinintaget under dagen; välj utifrån den specifika blandningen, mängden protein per portion och hur väl du tål det.