Har du problem med matsmältningen eller vill du stödja din tarmmikrobiota, till exempel efter att ha tagit antibiotika? Probiotika innehåller levande mikroorganismer som kan bidra till balansen i tarmmikrobiotan. Tarmmikrobiotan spelar en roll i matsmältningen och tarmarnas normala funktion och är även kopplad till immunsystemets funktion.
Probiotika för tarmhälsan kan också vara användbara vid uppblåsthet, diarré, förstoppning eller andra matsmältningsbesvär.
En grupp nyttiga bakterier som förekommer naturligt i mag-tarmkanalen och det kvinnliga reproduktionssystemet.
De kallas ofta för ”goda bakterier” eftersom de hjälper kroppen att skydda sig mot potentiella infektioner orsakade av patogener, eller ”dåliga bakterier”.
Laktobaciller är bland de vanligast använda probiotiska kulturerna och finns även i livsmedel som yoghurt.
Streptococcus thermophilus är en mjölksyrabakterie som ofta används vid framställning av fermenterade mejeriprodukter.
Den producerar enzymet beta-galaktosidas, som hjälper till att bryta ner laktos till enklare sockerarter.
Precis som laktobaciller förekommer bifidobakterier naturligt i mag-tarmkanalen och det kvinnliga reproduktionssystemet.
De är gynnsamma mikroorganismer som utgör en del av en hälsosam tarmmikrobiota och bidrar till normal funktion hos tarmarna och immunsystemet.
De hjälper också kroppen att skydda sig mot överväxt av skadliga patogener i tarmen.
Bifidobakterier finns i vissa fermenterade mejeriprodukter.
Bacillus subtilis är en bakterie som kan bilda motståndskraftiga sporer, vilket hjälper den att överleva ogynnsamma förhållanden i mag-tarmkanalen. Vissa stammar av denna bakterie kan påverka tarmmiljön, delta i matsmältningen och producera enzymer.
Bacillus subtilis koloniserar inte tarmen permanent, utan passerar endast tillfälligt genom den. Under denna tid kan vissa stammar bidra till att begränsa tillväxten av oönskade mikroorganismer och stödja en gynnsam tarmmiljö.
När du väljer en produkt bör du särskilt uppmärksamma den specifika bakteriearten/-stammen och dess mängd. Om du specifikt letar efter laktobacillprobiotika bör du välja en produkt med en enda stam eller en riktad produkt.
Om du vill ha ett mer omfattande stöd för tarmmikrobiomet, välj en produkt som innehåller flera arter eller stammar av bakteriekulturer.
Probiotika kan vara en användbar del av vård av tarmmikrobiomet, till exempel vid vissa matsmältningsbesvär, under och efter antibiotikabehandling eller som en del av en långsiktig rutin för tarmhälsan.
De ersätter dock inte en varierad kost. Det är också viktigt att få i sig tillräckligt med fibrer och en variation av växtbaserade livsmedel, som fungerar som föda för tarmbakterier.
Det beror på den specifika produkten och bakteriekulturen. Vissa probiotika tas tillsammans med mat eller strax före en måltid, medan andra tas på fastande mage.
När du tar probiotika samtidigt med antibiotika rekommenderas det vanligtvis att ha ett mellanrum på minst 2 till 3 timmar mellan dem.
Följ alltid tillverkarens eller din läkares rekommendationer, inklusive den rekommenderade doseringen.
Hur länge du bör ta probiotika beror på varför du började använda dem och på den specifika produkten.
Ibland tas de under en kortare period, till exempel under och efter antibiotikabehandling, medan de i andra fall kan ingå i en långsiktig rutin.
1 product
Din varukorg är för närvarande tom.
Not sure where to start? Try these collections:
| Description |
| Price |
| Vendor |
| Type |
| Product variants |
It is more expensive than typical products in this category, but the price reflects its high quality. A truly great product.
I’ve tried quite a few pre-workouts and this is definitely one of the stronger ones for me. I can really feel the boost in energy and focus, especially during harder workouts. It mixes well and I’m really happy with it overall. Definitely one I’ll keep using.
Been taking it for a few weeks now and so far I’m really happy with it. Easy to take, no weird aftertaste and the packaging is nice too.
It is more expensive than typical products in this category, but the price reflects its high quality. A truly great product.
Great store with high-quality products.
Shopping was easy and everything went smoothly. My order arrived without any issues and overall I had a really good experience. I’ll definitely order again.
I’ve tried quite a few pre-workouts and this is definitely one of the stronger ones for me. I can really feel the boost in energy and focus, especially during harder workouts. It mixes well and I’m really happy with it overall. Definitely one I’ll keep using.
Everything went smoothly. The website was easy to use, ordering was quick and my package arrived without any issues. I’ll definitely shop here again.
