Kollektion: Før træning

Omfattende produkter med koffein og andre ingredienser, der er udviklet til at understøtte energi, fokus og præstation.

Produkter, der primært fokuserer på blodgennemstrømning, muskelhydrering og muskelpump uden en væsentlig stimulerende effekt. De egner sig til personer, der ikke ønsker at øge deres koffeinindtag, for eksempel når de træner om aftenen.

Hvis du ikke ønsker en kompleks blanding, kan du vælge en enkelt ingrediens ud fra dit mål – for eksempel tyrosin for fokus, beta-alanin for præstation eller arginin og glycerol for muskelpump.

Produkter, der primært er udviklet til at understøtte fokus.

Koffein er en af de mest almindelige ingredienser i pre-workout-produkter. Det hjælper med at reducere følelsen af træthed og understøtte fokus, hvilket gør det til et godt valg, når du har brug for et ekstra boost før træning.

Tyrosin er en aminosyre, som kroppen bruger til at producere blandt andet dopamin og noradrenalin. Det bruges derfor ofte til at understøtte fokus under fysisk eller mental belastning. I modsætning til koffein er det ikke et traditionelt stimulerende middel, så det kan også være et bedre valg til aftentræning.

Beta-alanin hjælper med at øge carnosinniveauet i musklerne. Carnosin hjælper med at modvirke ophobning af syre under intens træning og kan derfor forsinke træthed under korte, højintense anstrengelser. Beta-alanin kan forårsage midlertidige prikkende eller stikkende fornemmelser i huden, hvilket er en almindelig virkning.

Arginin er en aminosyre, som kroppen kan bruge til at producere nitrogenoxid, der udvider blodkarrene og understøtter blodgennemstrømningen til musklerne. Det bruges derfor ofte i produkter, der er udviklet til at øge blodgennemstrømningen og muskelpumpen.

Du kan støde på former som L-arginin eller arginin AKG.

Glycerol hjælper med at holde på vandet i muskelcellerne, og derfor bruges det i pre-workout-produkter til at understøtte hydrering og øge musklernes fylde.

Når du tager glycerol, er det vigtigt samtidig at drikke nok væske.