Kolekcija: Pre-workout dodatak prehrani

Kompleksni proizvodi koji sadrže kofein i druge sastojke za poticanje energije, koncentracije i izvedbe.

Proizvodi prvenstveno usmjereni na protok krvi, hidrataciju mišića i mišićnu pumpu, bez značajnog stimulativnog učinka. Prikladni su za osobe koje ne žele povećati unos kofeina, primjerice kada treniraju navečer.

Ako ne želite složenu mješavinu, možete odabrati pojedinačni sastojak ovisno o svom cilju – na primjer, tirozin za koncentraciju, beta-alanin za bolju izvedbu ili arginin i glicerol za bolju mišićnu pumpu.

Proizvodi prvenstveno namijenjeni poticanju koncentracije.

Kofein je jedan od najčešćih sastojaka preparata prije treninga. Pomaže smanjiti osjećaj umora i poboljšati koncentraciju, što ga čini dobrim izborom kada vam treba dodatna energija prije treninga.

Tirozin je aminokiselina koju tijelo koristi za proizvodnju tvari poput dopamina i noradrenalina. Stoga se često koristi za potporu koncentraciji tijekom fizičkog ili mentalnog stresa. Za razliku od kofeina, nije tradicionalni stimulans, pa može biti bolji izbor i za večernje treninge.

Beta-alanin pomaže povećati razinu karnozina u mišićima. Karnozin pomaže ublažiti nakupljanje kiselosti tijekom intenzivnog vježbanja te stoga može odgoditi umor tijekom kratkih aktivnosti visokog intenziteta. Beta-alanin može uzrokovati privremene trnce ili bockanje kože, što je uobičajena nuspojava.

Arginin je aminokiselina koju tijelo može koristiti za proizvodnju dušikova oksida, koji širi krvne žile i podržava protok krvi do mišića. Stoga se često koristi u proizvodima namijenjenima poboljšanju protoka krvi i mišićne pumpe.

Možete naići na oblike kao što su L-arginin ili arginin AKG.

Glicerol pomaže zadržati vodu u mišićnim stanicama, zbog čega se koristi u preparatima prije treninga za potporu hidrataciji i povećanje punoće mišića.

Kada uzimate glicerol, važno je istodobno piti dovoljno tekućine.