Collectie: Eiwit

Een snel verteerbaar melkeiwit, dat volstaat voor algemene aanvulling van eiwitten en recreatieve lichaamsbeweging. Controleer de voedingswaardetabel voor het eiwitgehalte van het specifieke product.

Het heeft over het algemeen een hoger eiwitgehalte en bevat minder lactose dan concentraat. Het kan geschikt zijn als je op zoek bent naar een meer geconcentreerde eiwitbron of je lactose-inname moet beperken. Controleer het etiket voor de exacte samenstelling.

De eiwitten worden afgebroken tot kortere ketens en worden doorgaans sneller opgenomen. Het is meestal duurder dan concentraat en isolaat, maar is niet noodzakelijk voor regelmatige recreatieve lichaamsbeweging.

Een melkeiwit dat langzamer wordt verteerd en waarbij aminozuren geleidelijk vrijkomen. Daarom wordt het vaak voor het slapengaan gebruikt, wanneer het lichaam langere tijd geen voedsel binnenkrijgt. Het kan helpen je eiwitinname 's nachts aan te vullen als je totale dagelijkse inname te laag is.

Een alternatief voor veganisten en mensen die melkeiwitten vermijden. Het wordt bijvoorbeeld gemaakt van soja, erwten, hennep of rijst. Een combinatie van verschillende plantaardige bronnen kan gunstig zijn, omdat hun aminozuurprofielen elkaar aanvullen.

Het combineert meerdere eiwitbronnen, zoals melk-, wei- en ei-eiwit. Afhankelijk van de samenstelling kan het bestanddelen combineren die sneller en langzamer worden verteerd. Het is een andere optie om je eiwitinname overdag aan te vullen; kies op basis van de specifieke mix, de hoeveelheid eiwit per portie en hoe goed je het verdraagt.