Collection: Avant l’entraînement

Produits complets contenant de la caféine et d’autres ingrédients destinés à favoriser l’énergie, la concentration et les performances.

Produits axés principalement sur la circulation sanguine, l’hydratation musculaire et la congestion musculaire, sans effet stimulant important. Ils conviennent aux personnes qui ne souhaitent pas augmenter leur consommation de caféine, par exemple lorsqu’elles s’entraînent le soir.

Si vous ne souhaitez pas une formule complexe, vous pouvez choisir un ingrédient unique en fonction de votre objectif - par exemple, la tyrosine pour la concentration, la bêta-alanine pour les performances, ou l’arginine et le glycérol pour la congestion musculaire.

Produits principalement conçus pour favoriser la concentration.

La caféine est l’un des ingrédients les plus courants des pré-entraînements. Elle aide à réduire la sensation de fatigue et à favoriser la concentration, ce qui en fait un bon choix lorsque vous avez besoin d’un coup de pouce supplémentaire avant l’entraînement.

La tyrosine est un acide aminé que l’organisme utilise notamment pour produire de la dopamine et de la noradrénaline. Elle est donc souvent utilisée pour favoriser la concentration en période de stress physique ou mental. Contrairement à la caféine, ce n’est pas un stimulant classique ; elle peut donc aussi être une meilleure option pour les entraînements du soir.

La bêta-alanine aide à augmenter le taux de carnosine dans les muscles. La carnosine aide à tamponner l’accumulation d’acidité pendant un exercice intense et peut donc retarder la fatigue lors d’efforts courts et très intenses. La bêta-alanine peut provoquer des picotements ou des fourmillements temporaires sur la peau, un effet fréquent.

L’arginine est un acide aminé que l’organisme peut utiliser pour produire de l’oxyde nitrique, qui dilate les vaisseaux sanguins et favorise la circulation sanguine vers les muscles. Elle est donc souvent utilisée dans des produits conçus pour améliorer la circulation sanguine et la congestion musculaire.

Vous pouvez rencontrer des formes telles que la L-arginine ou l’arginine AKG.

Le glycérol aide à retenir l’eau dans les cellules musculaires, c’est pourquoi il est utilisé dans les pré-entraînements pour favoriser l’hydratation et augmenter le volume musculaire.

Lorsque vous prenez du glycérol, il est important de boire suffisamment de liquides en même temps.