Sammlung: Pre-Workout-Getränk

Umfassende Produkte mit Koffein und weiteren Inhaltsstoffen zur Unterstützung von Energie, Konzentration und Leistung.

Produkte, die vor allem die Durchblutung, die Hydration der Muskeln und den Muskelpump unterstützen, ohne eine nennenswerte stimulierende Wirkung. Sie eignen sich für Menschen, die ihre Koffeinzufuhr nicht erhöhen möchten, zum Beispiel beim Training am Abend.

Wenn du keine komplexe Mischung möchtest, kannst du je nach Ziel auch einen einzelnen Inhaltsstoff wählen – zum Beispiel Tyrosin für die Konzentration, Beta-Alanin für die Leistung oder Arginin und Glycerin für einen stärkeren Muskelpump.

Produkte, die vor allem die Konzentration unterstützen sollen.

Koffein ist einer der häufigsten Inhaltsstoffe in Pre-Workouts. Es hilft, das Ermüdungsgefühl zu verringern und die Konzentration zu unterstützen. Daher ist es eine gute Wahl, wenn du vor dem Training einen zusätzlichen Energieschub brauchst.

Tyrosin ist eine Aminosäure, die der Körper unter anderem zur Herstellung von Dopamin und Noradrenalin verwendet. Es wird deshalb häufig eingesetzt, um die Konzentration bei körperlicher oder geistiger Belastung zu unterstützen. Anders als Koffein ist es kein klassisches Stimulans und kann daher auch bei abendlichen Trainingseinheiten eine bessere Wahl sein.

Beta-Alanin trägt dazu bei, den Carnosinspiegel in den Muskeln zu erhöhen. Carnosin hilft, die Ansäuerung bei intensivem Training abzufangen und kann dadurch die Ermüdung bei kurzen, hochintensiven Belastungen hinauszögern. Beta-Alanin kann vorübergehend ein Kribbeln oder Prickeln auf der Haut verursachen. Das ist eine häufige Wirkung.

Arginin ist eine Aminosäure, die der Körper zur Herstellung von Stickstoffmonoxid verwenden kann. Dieses erweitert die Blutgefäße und unterstützt die Durchblutung der Muskeln. Deshalb wird es häufig in Produkten verwendet, die die Durchblutung und den Muskelpump verbessern sollen.

Du kannst auf Formen wie L-Arginin oder Arginin-AKG stoßen.

Glycerol hilft, Wasser in den Muskelzellen zu speichern. Deshalb wird es in Pre-Workouts verwendet, um die Flüssigkeitsversorgung zu unterstützen und die Muskelprallheit zu erhöhen.

Bei der Einnahme von Glycerol ist es wichtig, gleichzeitig ausreichend Flüssigkeit zu trinken.