Kolekcja: Przed treningiem

Kompleksowe produkty zawierające kofeinę i inne składniki wspierające energię, koncentrację i wydolność.

Produkty skupiające się głównie na przepływie krwi, nawodnieniu mięśni i efekcie pompy mięśniowej, bez znacznego działania pobudzającego. Są odpowiednie dla osób, które nie chcą zwiększać spożycia kofeiny, na przykład podczas wieczornych treningów.

Jeśli nie chcesz złożonej mieszanki, możesz wybrać jeden składnik w zależności od celu – na przykład tyrozynę na poprawę koncentracji, beta-alaninę na poprawę wydolności lub argininę i glicerol, by uzyskać efekt pompy mięśniowej.

Produkty przeznaczone przede wszystkim do wspierania koncentracji.

Kofeina jest jednym z najczęściej stosowanych składników przedtreningówek. Pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i poprawia koncentrację, dlatego sprawdzi się, gdy przed treningiem potrzebujesz dodatkowego zastrzyku energii.

Tyrozyna to aminokwas, który organizm wykorzystuje do produkcji m.in. dopaminy i noradrenaliny. Dlatego często stosuje się ją, aby wspomagać koncentrację podczas wysiłku fizycznego lub psychicznego. W przeciwieństwie do kofeiny nie jest tradycyjnym stymulantem, więc może być lepszym wyborem także na wieczorny trening.

Beta-alanina pomaga zwiększyć poziom karnozyny w mięśniach. Karnozyna pomaga buforować wzrost kwasowości podczas intensywnego wysiłku, dlatego może opóźniać zmęczenie podczas krótkich, intensywnych ćwiczeń. Beta-alanina może powodować przejściowe mrowienie lub kłucie skóry, co jest częstym efektem.

Arginina to aminokwas, który organizm może wykorzystywać do produkcji tlenku azotu. Rozszerza on naczynia krwionośne i wspomaga przepływ krwi do mięśni. Dlatego często stosuje się ją w produktach mających poprawiać przepływ krwi i pompę mięśniową.

Możesz spotkać takie formy jak L-arginina lub arginina AKG.

Glicerol pomaga zatrzymać wodę w komórkach mięśniowych, dlatego stosuje się go w przedtreningówkach, aby wspomagać nawodnienie i zwiększać pełność mięśni.

Przyjmując glicerol, pamiętaj, aby jednocześnie pić odpowiednią ilość płynów.