Συλλογή: Μετά την προπόνηση

Μια ολοκληρωμένη φόρμουλα που συνδυάζει διάφορα θρεπτικά συστατικά και συμπληρώματα σε μία μερίδα. Είναι μια πρακτική επιλογή αν δεν θέλετε να λαμβάνετε κάθε συστατικό ξεχωριστά.

Μια φόρμουλα με υψηλότερη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, ιδιαίτερα χρήσιμη μετά από απαιτητική άσκηση ή όταν πλησιάζει η επόμενη προπόνηση.

Μια επιλογή με λιγότερους υδατάνθρακες για όσους δεν θέλουν να αυξήσουν την πρόσληψή τους, αλλά θέλουν να συμπληρώσουν άλλα θρεπτικά συστατικά.

Μια πλήρης σύνθεση χωρίς συστατικά ζωικής προέλευσης. Αντί για πρωτεΐνες γαλακτοκομικής προέλευσης, χρησιμοποιεί φυτικές πηγές πρωτεΐνης.

Οι υδατάνθρακες διασπώνται σε γλυκόζη, την οποία οι μύες μπορούν και πάλι να αποθηκεύσουν ως γλυκογόνο, ώστε να αναπληρώσουν τα αποθέματα ενέργειας μετά την προπόνηση. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι μετά από απαιτητική άσκηση ή όταν πρόκειται να κάνετε άλλη προπόνηση σύντομα.

Η πρωτεΐνη συμβάλλει στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Σε ένα μεταπροπονητικό συμπλήρωμα, μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη αν γνωρίζετε ότι δεν λαμβάνετε αρκετή πρωτεΐνη από τη συνήθη διατροφή σας.

Ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει τα απαραίτητα αμινοξέα, επομένως πρέπει να τα λαμβάνει από τις τροφές. Είναι απαραίτητα για τη σύνθεση μυϊκής πρωτεΐνης και την αποκατάσταση του μυϊκού ιστού. Γι' αυτό, τα μεταπροπονητικά προϊόντα μπορεί να τα περιέχουν μαζί με μια πηγή πρωτεΐνης.

Η κρεατίνη συμβάλλει στην αύξηση των αποθεμάτων άμεσα διαθέσιμης ενέργειας στους μύες, υποστηρίζοντας τη σωματική απόδοση κατά τη διάρκεια επαναλαμβανόμενων σύντομων ασκήσεων υψηλής έντασης. Δεν χρειάζεται να λαμβάνεται αμέσως μετά την προπόνηση - μεγαλύτερη σημασία έχει η τακτική καθημερινή λήψη.